위염은 한국 사람들이 가장 많이 앓고 있는 질환 중의 하나로 알려져 있습니다. 위염을 앓고 계신 분들은 어떤 음식을 어떻게 조리해서 먹어야 할지 고민이 많으실 텐데요. 오늘은 위축성 위염에 좋은 음식과 조리법에 대해 정리해 보았습니다. 위염으로 고민 중인 분들에게 도움이 되길 바랍니다. 👉위염의 종류와 식습관 1. 죽과 스프: 부드럽고 소화가 쉬운 음식죽과 스프는 위축성 위염 환자에게 가장 적합한 음식 중 하나입니다. 위를 자극하지 않으면서도 필요한 영양소를 섭취할 수 있습니다.흰쌀죽: 기본적인 흰쌀 죽은 위염 환자에게 매우 좋습니다. 쌀을 부드럽게 끓여 소화가 잘되고 부담을 주지 않습니다.야채죽: 당근, 브로콜리, 호박과 같은 부드러운 야채를 넣어 만든 죽은 위를 보호하면서도 비타민과 미네랄..
‘24~’25절기 독감 예방접종은 9월 20일(금)부터 시작하여 내년 4월 30일(수)까지입니다. 접종 시작일이 대상에 따라 다르기 때문에 본인에게 해당되는 접종 시작일을 확인하셔서 두 번 걸음 하는 일이 없도록 하시기 바랍니다. 무료 접종 지원대상과 연령별 접종 시작일, 접종 기관에 대해 아래에서 확인해 보세요 👉예방접종 기관 찾기 접종 기간 :2024. 9. 20 (금) ~ 2025. 4. 30(수) 무료 접종 대상올겨울 인플루엔자 유행에 대비하여 고위험군에 속하는 6개월~13세 어린이, 임신부, 65세 이상 어르신은 무료 접종을 실시합니다. :6개월~13세 어린이 :임신부 :65세 이상 대상별 접종시기 9월 20일부터회 접종 대상 어린이들부터 접종이 시작되며, 임신부와 **1회 접종대상 어린이는 1..
추석이 지나면 명절 음식들이 남는 경우가 많습니다. 그중에서도 전은 쉽게 먹기 질리고, 남기기 쉬운 음식이죠. 그렇다고 전을 버리기엔 아깝습니다. 오늘은 남은 전을 활용해 새로운 요리로 재탄생시키는 방법을 소개해드리겠습니다. 음식을 재활용해 맛도 챙기고 음식물 쓰레기도 줄여보세요! 👉추석 음식 생선 재활용 1. 남은 전으로 만든 전 찌개남은 전을 활용해 찌개로 변신시켜 보세요. 전을 잘게 썰어 김치, 두부, 대파 등을 넣고 얼큰하게 끓이면 전 찌개가 완성됩니다. 고기전, 동태전, 동그랑땡 등 다양한 전이 들어가면 더욱 깊고 풍부한 맛을 느낄 수 있어요. 명절 후 속을 달래주는 깔끔한 찌개 요리로 제격입니다.2. 전으로 만든 전 볶음밥전은 밥과 함께 볶아도 훌륭한 요리로 재탄생할 수 있습니다. 남은 전..
추석 명절 잘 보내시고 계신가요?명절이 끝나고 남은 추석 음식 어떻게 재활용할 지 고민 중인 분들을 위해 추석 음식 재활용법에 대해 포스팅해 봅니다.추석에 빠지지 않는 대표 음식 중 하나인 잡채는 남은 양이 많을 경우 다양한 방법으로 재활용할 수 있습니다. 잡채는 그 자체로도 훌륭한 요리지만, 약간의 변화를 주어 새로운 요리로 탈바꿈시킬 수 있습니다. 아래는 남은 잡채를 활용할 수 있는 몇 가지 아이디어입니다. 추석음식 보관 재활용 1. 잡채 덮밥남은 잡채를 덮밥 형태로 변신시킬 수 있습니다. 따뜻한 밥 위에 잡채를 올리고, 계란후라이를 추가해 간편한 한 끼 식사로 만들 수 있습니다. 필요에 따라 간장을 약간 추가해 풍미를 더해도 좋습니다. 2. 잡채 김밥잡채를 김밥 속 재료로 사용하면 색다른 김밥..
실업급여는 고용보험에 가입된 근로자가 비자발적인 이유로 실직 후 재취업 활동을 하는 동안 생활안정을 위해 정부에서 지원하는 금전적 혜택입니다. 비자발적으로 실직을 하신 분들이라면 실업급여를 신청할 수 있는지 궁금하실 텐데요. 그래서 실업급여 신청자격, 신청기간, 신청방법에 대해 정리해 보았습니다. 아래에서 확인하시고 실업급여 신청해 보세요 실업급여계산 실업급여 신청 자격 실업급여를 받기 위해서는 몇 가지 기본적인 자격 요건을 충족해야 합니다. 비자발적 실직실업급여는 본인의 의사로 퇴직한 경우에는 지급되지 않습니다. 따라서 정리해고, 회사 경영난으로 인한 해고, 근로 환경이 불합리한 상황에서의 자발적인 이직 등, 본인이 통제할 수 없는 이유로 인한 실직이어야 합니다. 고용보험 가입일이 180일 ..
부동산 소유주라면 재산세 납부 시기와 절차, 계산 방법 등을 미리 숙지하여 실수 없이 납부하는 것이 중요합니다. 토지와 주택에 대한 재산세2/2기 납부시기는 추석 연휴가 끝나는 다음날 9월 19일부터 시작하여 9월 30일 까지입니다. 추석 연휴로 자칫하면 납부시기를 놓치게 될 수 있으니 가산금이 추가되지 않도록 반드시 납부 시기 안에 납부하셔야 합니다. 재산세납부 1. 재산세 납부 시기 및 납부 방법재산세 납부 시기재산세는 매년 6월 1일을 기준으로 부동산을 소유한 사람에게 부과되며, 두 차례에 걸쳐 나누어 납부하게 됩니다.7월: 주택, 건축물, 항공기, 선박에 대한 재산세가 부과됩니다.9월: 토지와 주택의 경우 세액에 따라 두 번에 나누어 납부할 수 있는데, 20만 원 이하의 재산세는 7월에 일괄..
추석 명절은 많은 이들이 고향을 찾거나 가족과 모이는 특별한 시기입니다. 하지만 동시에 고속도로의 교통 혼잡도 극에 달하는 시기이기도 합니다. 추석 연휴 교통체증이 가장 심한 시간과 그 시간을 피하는 법, 실시간 도로 현황과 우회도록 찾는 방법에 대해 정리해 보았습니다. 실시간 교통상황 1. 추석 연휴 교통체증, 언제가 가장 심할까?추석 연휴 동안 교통체증은 거의 상수라고 할 수 있습니다. 특히 귀성보다는 귀경길이 더 혼잡할 것으로 예상되는데요. 국토교통부와 한국교통연구원의 분석에 따르면, 2024년 추석 연휴 동안 하루 평균 약 591만 대의 차량이 고속도로를 이용할 것으로 보입니다. 귀성 출발 시간은 주로 추석 전날 16일 오전 8~10시대가 가장 혼잡하며, 귀경은 추석 당일 오전10~11, 추석..
추석 연휴 해양 수산부에서 무료 관람 행사를 진행하고 있다고 합니다. 9월 14일부터 9월 18일까지 국립해양박물관, 국립해양과학관, 국립해양생물자원관, 국립등대박물관에서 다양한 해양문화행사와 ·체험 행사를 진행한다고 하니 가족과 함께 부담 없이 행사에 참여해 보시는 건 어떨까요? 해양박물관 행사 예약하기 1. 부산국립해양박물관부산에 있는 국립해양 박물관은 9월14일부터 9월189월 18일까지 무료 관람 행사를 진행한다고 합니다. 다채로운 볼거리를 제공한다고 하니 꼭 한번 찾아가 보시기 바랍니다. 행사기간: 9.14~9.18행사내용: 한복 다이버 피딩쇼:E.S.G. 페스티벌(9.10~18):민속놀이 체험:환경예술 전시:관객 참여형 연극:새활용 꾸밈 체험 장소:부산 국립해양박물관주차장:무료개방 ..
추석 연휴 아이들과 함께 갈 만한 데를 찾고 계신가요? 추석 명절을 맞아 자연휴양림, 치유의 숲, 수목원, 정원 등 118개소의 산림 관련 시설에서 온 가족이 함께 즐길 수 있는 다채로운 숲체험 프로그램을 운영한다고 합니다. 입장료가 무료인 곳도 있으니 가족, 아이들과 함께 숲 체험 프로그램 참여하시면서 자연에서 힐링해 보시는 건 어떨까요? 산림청바로가기 무료 입장 가능 한 곳국립자연휴양림(46개) 추석연휴 민생안정 정책의 하나로 전국 34개 휴양림에서 입장객 대상으로 다양한 체험행사를 운영하며 9월 16일부터 18일까지 3일간 모든 입장객을 대상으로 무료입장 가능하다고 하니 아이들과 함께 가보시는 것을 추천드립니다. 행사기간: 9월 16일 ~ 18일, 10월 1일(국군의 날)프로그램:전통놀이 체험 ..
추석 연휴에 청와대 야간 개방과 청와대 추석맞이 팔도유람 행사를 무료로 관람할 수 있습니다. 청와대 야간 개방은 선착순 사전 예약을 받아 무료 관람 진행을 한다고 합니다. 지금부터 청와대 야간개방 행사와 추석맞이 팔도유람 행사의 일정과 내용, 예약방법을 확인해 보세요. 이번 추석은 청와대 행사에 참여해 보시고 낭만추석 보내시기 바랍니다. 청와대야간개방 예약 1. 청와대 야간 개방 추석 명절을 맞이해 관람객의 문화 향유 기회를 확대하기 위해 오는 14일부터 18일까지 청와대를 야간에 개방하고 작은 음악회(재즈가 흐르는 청와대의 밤), 가을밤의 산책 등 문화행사를 진행한다고 하는데요. 청와대 보름달 아래에서 재즈와 산책을 곁들인다면 추석 낭만을 제대로 느낄 수 있을 것 같습니다. 행 사 ..