이석증 원인, 증상과 치료 및 예방

이석증(benign paroxysmal positional vertigo, BPPV)은 내이 전정기관에 있는 미세세포가 손상되어 발생되는 질환입니다. 많은 사람들이 한 번쯤 경험할 수도 있는 흔한 질환으로 갑자기 머리가 빙글빙글 돌거나 어지러운 증상이 특징입니다. 이석증을 효과적으로 관리하기 위해서 이석증의 원인, 증상과 치료, 및 예방에 대해 알아보겠습니다.

이석증 원인, 증상과 치료 및 예방

이석증의 원인

이석증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 그중에서도 가장 흔한 원인은 내이성 기관에  결석이 생기는 것입니다. 내이성 기관에  결석이 생기면  균형 감각이 제대로 작동하지 않습니다. 이석(otoconia)의 위치 변화는 이석증의 주요 원인으로 특정요소에 의해 유발될 수 있습니다. 머리 부상이 있거나, 오랜 시간 누워 있거나 혹은 노화로 인해 생길 수 있습니다. 어떤 경우에는 명확한 원인이 없으며 자연적으로 이석증이 발생할 수도 있습니다. 메니에르병이나 미로염과 같은 질환에 걸리면 이석증이 생길 수 있습니다. 내이에 생긴 염증도 원인이 될 수 있습니다.

 

이석증의 증상과 치료

이석증의 증상 중 대표적 증상은 주변이 빙글빙글 도는 듯한 어지럼증입니다. 심한 어지럼증이 짧게는 수초, 길게는 약 수분 정도 지속됩니다. 심할 경우 걷지 못하고 서있는 것이 어려울 수 있습니다. 어지럼증은 몸을 움직이거나 앉았다가 일어나거나 머리를 뒤로 젖힐 때 유발될 수 있습니다. 상태가 심각한 경우 다른 증상도 동반될 수 있어 일상생활에 영향을 미칠 수 있습니다. 심할 경우 이석증 환자는 메스꺼움과 구토를 경험할 수 있습니다. 이석증 환자는 어지럼증으로 인해 걷는 것이 어려울 수 있습니다. 또한, 지속적인 어지럼증은 언제 다시 발생할지도 모른다는 불안감으로 인해 정신적 스트레스를 증가할 수 있습니다. 이러한 스트레스는 우울증이나 불안 장애로 이어질 수 있으며 전반적인 정신 건강을 악화시킬 수 있고, 수면의 질 또한 저하될 수 있습니다. 이석증은 다양한 치료 방법이 존재합니다. 가장 일반적인 치료 방법은 약물치료입니다. 현기증, 메스꺼움, 구토와 같은 증상을 완화하기 위해 항히스타민제, 항콜린제 또는 벤조디아제핀과 같은 약물을 사용합니다. 또한 물리치료, 내이성기관 조작, 수술 등의 치료 방법도 있습니다. 어떤 치료 방법이 가장 적합한지는 환자의 상태와 증상에 따라 결정되지만 이탈된 이석을 원래 위치로 되돌리는 데 중점을 둡니다. 전정 재활 치료(VRT)는 균형을 개선하고 어지럼증을 완화하기 위한 물리치료입니다..

 

이석증의 예방

이석증을 가진 환자들은 일상생활에서 몇 가지 주의사항을 지켜야 합니다. 첫째, 외상의 위험성이 있는 활동을 할 경우 사전에 안전조치를 취해야 합니다. 보호구를 착용하여 머리 외상을 방지할 수 있어야 합니다. 두 번째, 스트레스를 피하고 충분한 휴식과 수면을 취해야 합니다. 스트레스는 증상을 악화시킬 수 있으므로 차분하고 편안한 상태를 유지하는 것이 좋습니다. 요가, 명상, 심호흡 운동은 이석증의 빈도와 강도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 세 번째, 운동을 꾸준히 하고 균형 감각을 강화하는 운동을 실시해야 합니다. 걷기나 태극권과 같은 가벼운 운동은 전정기관의 기능을 강화하고 균형 감각을 강화시켜 줍니다. 이석증을 예방하기 위해서는 몇 가지 생활습관을 따라야 합니다. 첫째, 귀를 보호하기 위해 고음량의 소음을 피해야 합니다. 둘째, 귀에 물이 들어가지 않도록 주의해야 합니다. 셋째, 건강한 식습관과 충분한 수분 섭취를 유지해야 합니다.

 

이석증은 관리와 치료가 가능한 질환입니다. 이석증의 원인, 증상과  치료, 예방에 대한 지식으로 이석증을 관리하고 삶의 질을 높일 수 있습니다. 이석증이 의심되는 경우 전문가와 상담을 받고 조기에 치료와 관리를 하시는 것이 중요합니다, 평소 이석증을 유발하는 요인을 피하고 스트레스 관리와 운동으로 이석증을 예방하시기 바랍니다.