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수족구병은 주로 유아와 어린이에게서 발생하는 바이러스성 질환으로, 손과 발, 입 안에 수포와 발진이 생기는 것이 특징입니다. 수족구병에는 백신과 치료법이 따로 없어 예방이 최선입니다. 오늘은 수족구병의 증상, 전염경로, 예방수칙에 대해 알아보겠습니다.
수족구병은 주로 유아와 어린이에게서 발생하는 바이러스성 질환으로, 손과 발, 입 안에 수포와 발진이 생기는 것이 특징입니다. 수족구병에는 백신과 치료법이 따로 없어 예방이 최선입니다. 오늘은 수족구병의 증상, 전염경로, 예방수칙에 대해 알아보겠습니다.
수족구병 증상과 관리
수족구병은 일반적으로 발열, 식욕 감퇴, 피로감, 목 통증 등의 증상으로 시작됩니다. 이러한 초기 증상은 감기와 비슷하여 초기에는 수족구병인지 구별하기 어려울 수 있습니다. 초기 증상 후 1~2일 이내에 손과 발, 입 안에 붉은 반점이나 수포가 나타납니다. 보통 7~10일 내 저절로 없어집니다. 그러나 입안의 통증으로 인해 음식 섭취가 힘들어질 수 있습니다. 일부 환자들은 엉덩이와 허벅지, 팔꿈치 등에도 발진이 나타날 수 있습니다. 드물지만 고열, 구토, 두통 등의 중증 증상으로 발전될 수 있으므로 주의가 필요합니다.
수족구병 관리를 위해 가정에서 할 수 있는 여러 가지가 있습니다. 아세트아미노펜(타이레놀)이나 이부프로펜(애드빌)과 같은 일반적인 진통제를 사용해 발열과 통증을 완화할 수 있습니다. 단, 아스피린은 어린이에게 사용하지 않는 것이 좋습니다. 입 안의 통증을 줄이기 위해 항생제 구강 연고를 사용할 수 있습니다. 수족구병은 발열과 입 안의 통증으로 인해 탈수 위험이 높습니다. 물, 전해질 음료, 차가운 음료 등을 자주 마시게 해 충분한 수분을 공급해야 합니다. 아이스크림, 차가운 요구르트 등 차가운 음식을 통해 입 안의 통증을 줄이고 수분 섭취를 촉진할 수 있습니다. 목구멍과 입 안의 통증을 줄이기 위해 부드럽고 자극적이지 않은 음식을 제공하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 죽, 수프, 퓌레 등이 좋습니다. 짠 음식, 산성 음식(오렌지 주스 등)은 통증을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 고열이나 탈수가 심한 경우 전문가의 진료를 받으셔야 합니다.
수족구병 전염
수족구병의 주요 원인은 콕사키바이러스 A16 (Coxsackievirus A16)과 엔테로바이러스 71 (Enterovirus 71)입니다. 이러한 바이러스는 주로 사람과 사람 간의 접촉을 통해 전파됩니다. 수족구병은 주로 어린이, 영유아 보육시설에서 발생하며 발병 후 1주일 간은 전염력이 매우 강합니다. 수족구병은 수족구병 환자의 피부 발진이나 수포에 직접 접촉했을 때 바이러스가 전파될 수 있습니다. 기침이나 재채기를 통해 바이러스가 공기 중으로 퍼져 다른 사람에게 전염될 수 있습니다. 감염된 사람이 만진 오염된 물체를 다른 사람이 만짐으로써 바이러스가 전파될 수 있습니다. 특히 어린 아이들은 배변 후 손을 제대로 씻지 않아 바이러스가 전파될 수 있습니다. 수족구병은 발병 후 １주일 간 전염력이 아주 강합니다.
수족구병 예방 수칙
수족구병을 예방하기 위해서는 예방 수칙을 지키는 것이 중요합니다
수족구병 예방의 가장 중요한 방법은 올바른 손 씻기입니다. 특히 화장실 사용 후, 기저귀 교체 후, 식사 전후에는 반드시 손을 깨끗이 씻어야 합니다. 감염된 아이의 장난감, 식기, 옷 등을 철저히 소독하고, 자주 만지는 물건을 깨끗하게 유지합니다. 수족구병에 걸린 사람과는 음료나 음식을 공유하지 않도록 합니다. 특히 컵, 수저, 접시 등을 따로 사용해야 합니다. 수족구병에 걸린 아이는 증상이 완전히 사라질 때까지 다른 아이들과의 접촉을 피해야 합니다. 특히 어린이집이나 학교와 같은 집단생활을 하는 곳에서는 감염 확산을 막기 위해 집에서 충분히 휴식을 취하도록 합니다. 면역력을 높이기 위해 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 규칙적인 운동 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
수족구병은 주로 어린이에게 많이 발생하지만, 성인도 감염될 수 있으므로 모두가 예방에 신경을 써야 합니다. 특히 여름철과 가을철에 발병률이 높아지므로 이 시기에는 더욱 주의가 필요합니다. 지금까지 수족구병 증상과 전염경로에 대해서 알아보고 예방수칙까지 알아보았습니다. 여름철 예방 수칙을 잘 지켜 수족구병 없는 건강한 여름을 보내시길 바랍니다.